毎日歯磨きしているのに虫歯になる原因

こんにちは。衛生士の中野です。

「毎日きちんと歯を磨いているのに虫歯になってしまった…」

そんな経験はありませんか？

実は、虫歯予防は単に「歯を磨く回数」だけで決まるわけではありません。

① 磨いているつもりでも磨けていない

歯ブラシが届きにくい奥歯や歯と歯の間に汚れが残りやすくなります。

特に歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは取りきれないことも多いため、デンタルフロスや歯間ブラシの併用がおすすめです。

【改善ポイント】
・1日1回はフロスや歯間ブラシを使用する
・鏡を見ながら磨く
・歯科医院でブラッシング指導を受ける

 

② ダラダラ食べ・飲みをしている

虫歯菌は糖分をエサにして酸を作り、その酸が歯を溶かします。

お菓子やジュース、スポーツドリンクなどを長時間かけて摂取すると、お口の中が酸性の状態になりやすく、虫歯のリスクが高まります。

【改善ポイント】
・おやつの時間を決める
・糖分を含む飲み物を少しずつ長時間飲まない
・飲食後は水やお茶でお口をすすぐ

③ 歯並びや被せ物の影響

歯並びが複雑な部分や被せ物の境目には汚れが溜まりやすく、虫歯ができやすくなります。

ご自身では気付きにくい場所だからこそ、定期的なチェックが大切です。

【改善ポイント】
・定期検診で被せ物や詰め物の状態を確認する
・磨きにくい部分に適した清掃器具を使用する
・必要に応じて矯正治療を検討する

④ 唾液が少ない

唾液にはお口の中をきれいにする働きや、歯を修復する働きがあります。

ストレスや加齢、服用中のお薬などが原因で唾液が減ると、虫歯になりやすくなることがあります。

【改善ポイント】
・こまめに水分補給をする
・よく噛んで食事をする
・キシリトールガムを活用する

定期検診で虫歯予防を

毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、それだけでは防ぎきれない虫歯もあります。

定期的な検診やクリーニングを受けることで、虫歯や歯周病の早期発見・予防につながります。

「しっかり磨いているのに虫歯になる」と感じている方は、一度歯科医院で磨き残しやお口の状態をチェックしてみましょう。

当院では患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせたセルフケア方法のご提案も行っています。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。