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あなたは鼻呼吸?口呼吸?

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衛生士の山田です。

皆さんはいつも鼻で呼吸をしていますか?

それとも口で呼吸をしていますか?

私たち人間は鼻と口の両方で呼吸をする事ができますが

もともとは鼻で呼吸をするのが自然な形です。

しかし現在、

日本人の大半が口で呼吸をしていると言われています。

自分では鼻で呼吸をしていると思っていても

無意識のうちに口で呼吸をしてしまっている事も

多いそうです。

〜鼻呼吸と口呼吸の違い〜

鼻は空気中のバイ菌やウイルスを取り除く

フィルターの役割をしています。

口呼吸はさまざまな病気を引き起こします。

ご自身の呼吸意識してみませんか?

この中で1つでもあてはまるものがあれば

口呼吸の可能性大‼︎

原因によって治す方法も変わってきます。

気になることがあればご相談ください。