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舌みがき

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こんにちは大庭です!
今回は【舌みがき】についてお話しします。

舌の表面には、はがれた舌の上皮や、食べカス、粘液、バクテリアなどがからみついています。それを、舌苔〔ぜったい〕といいます。健康な舌の色は薄いピンク色ですが、舌苔がつくと、白っぽくなったり、黄色っぽいものでおおわれているように見えます。


舌苔は、口臭の原因になります。そのために、専用ブラシを使い舌苔ケアをおこないましょう。歯ブラシを使用して、舌苔ケアをする場合は、ゴシゴシこすらずに、舌の奥から手前に軽く、やさしくなでるようにしましょう。ただし、やりすぎは、舌の表面を傷つけてしまうので、気をつけてケアしましょう。