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免疫力と口腔内について
22.10.20
- カテゴリ:
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こんばんは栗田です。
今回は免疫力と口腔内についてお話しします。
睡眠や栄養が不足したり、過度なストレスを抱えていると免疫機能が低下し、風邪や感染症などにかかりやすくなります。正しい生活習慣を心がけることで免疫力を正しく維持させ、感染症予防に努めましょう。
では口腔内の健康はどのように免疫力に関連してくるのでしょうか。
口腔内で多くの人に見られる歯周病や歯槽膿漏は慢性炎症で炎症が発生していると免疫機能がうまく働かず免疫低下につながってしまいます。
また歯周病や歯槽膿漏は、免疫力を低下させるだけでなく、口臭や虫歯にもつながります。治療を先延ばしにしてしまうと、口腔内環境の悪化につながり、結果免疫力が低下してしまう悪循環となってしまいます。免疫力を正しく機能させ、リスクを減らすためにも口腔内の環境を清潔に保つ必要があります。
「免疫力」とは、「細菌やウイルスから身体を守るために戦う力」です。この力が弱まると、感染症にかかりやすくなったり、体調を崩しやすくなったりしてしまいます。
免疫力が低下する原因は、疲労、睡眠不足や不規則な生活、自律神経の乱れ、体温の低下などさまざま。どれも免疫力に深く関わっていますが、ここで注目したいのが「体温」です。
「冷えは万病の元」ということわざもありますが、実際に体温が下がると免疫力は低下し、体温が上がると免疫細胞が活性化して免疫力が高まります。風邪を引くと熱が出ることがありますが、それは身体が免疫力を高めるために体温を上げていたのです。
免疫力アップのためには、体を冷やさないように注意し、体温を適度に高める生活を心がけることが大切です。